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【藝術中心】跳舞能改變很多,大家都知道的那就是可以變“美”

發布日期:2018-03-09 點擊17


 

有的人跳舞非常有范兒,有的人的舞蹈一看就讓人賞心悅目。我們評價一個人的舞蹈有沒有美感,專不專業,其實都是根據這三點來評判的。

 

 

身體要正、直

 

身體正直是形體美的基礎,我們跳舞時首先應該把腰立起來,在立腰的同時,把肚子、屁股都收起來。

 

當然,身體正直的要求還不僅這些,還要把雙肩打開,后背平直,脖子要伸直,要感覺有一股氣要沖破頭頂而出。能做到這些,身體就能克服自然狀態,保持跳舞所需要的那種正直。

 

注意,身體要直并不是要使身體繃直一直處于緊張狀態,這樣容易導致面部肌肉到頸部都僵硬。用僵直的身體跳舞,不會帶來美感。

 

在跳舞的過程中,不論是站立、下蹲還是跳躍,身體都需要一種正直而自然的美。

 

 

手臂要伸直

 

手臂伸直的標準用兩個字表述就是“長”和“圓”。如何保持手臂“長”和“圓”?告訴大家一個方法。

 

從肩膀開始至手指尖,應該一點點低下去。在肩頭上滴水,可以使它沿著大臂、小臂一直順著手指尖漸漸流下去。能夠大體上達到這種要求,手臂也就顯得長而圓了。如果手臂彎曲得過大,滴水就流不到手指了,那樣,將會破壞手臂的美。

 

除此之外,手指也要松弛、自然,不要因為故作姿態,而使手指僵直。

 

舞姿的美主要表現在上身,而上身又主要表現在手臂上,如果手臂理順了,也就為舞蹈帶來了美感上的享受。

 

 

腿要繃直

 

以前會告訴大家腿要伸直,與其說要伸直,不如說要“繃直”更來得確切。

 

會跳舞的人,一般的腿都會保持繃直的狀態,腳繃成弓形,視覺上也會拉長身體線條。在做彎腿或是勾腳動作的時候,會更加有特殊韻味。

 

腿的線條美與不美,不在于抬得高與不高,而在于有沒有繃直。跳舞時不僅別人看著美,自己也會覺得舒服。

 

跳舞時時時刻刻記住這三點,加上持之以恒地練習,一定能跳出具有美感的舞蹈,展現美的自己!(轉載注明·禁止申請原創)


來源:舞蹈中國

 

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